Com o avanço da temporada de chuvas, especialistas em saúde fazem um alerta para um risco que costuma crescer nesta época do ano e muitas vezes é subestimado. As quedas entre idosos aumentam de forma significativa em períodos de piso molhado, calçadas escorregadias e visibilidade reduzida, cenário comum nos meses mais chuvosos.
Dados do Ministério da Saúde apontam que as quedas são a segunda principal causa de morte por causas externas entre pessoas com mais de 60 anos no Brasil. Além dos óbitos, esse tipo de acidente está entre os principais motivos de internação hospitalar de idosos, especialmente por fraturas de quadril, fêmur, punho e coluna, lesões que podem comprometer de forma definitiva a mobilidade e a autonomia.
A fisioterapeuta Wilcilene Campos Ojeda Gazzi, de Rio Preto, explica que o risco aumenta porque o período chuvoso se soma a fatores naturais do envelhecimento. “Com a idade, há perda de equilíbrio, redução da força muscular e diminuição da velocidade de reação. Quando o piso está molhado ou irregular, qualquer escorregão pode resultar em uma queda grave”, afirma.
Segundo a especialista, os cuidados precisam ser redobrados tanto fora quanto dentro de casa. Calçadas desniveladas, rampas lisas, degraus sem corrimão e até pisos internos úmidos se tornam armadilhas. “É importante evitar sair em dias de chuva intensa, usar calçados antiderrapantes e redobrar a atenção em áreas molhadas. Pequenas mudanças de hábito reduzem muito o risco”, orienta.
Estudos publicados por instituições médicas internacionais mostram que uma queda não afeta apenas o corpo. Muitos idosos desenvolvem medo de cair novamente, passam a se movimentar menos e entram em um ciclo de perda de força, equilíbrio e independência. O impacto físico e emocional pode ser duradouro.
Wilcilene destaca que a prevenção vai além do cuidado pontual. “A fisioterapia preventiva tem um papel fundamental. Exercícios de fortalecimento, treino de equilíbrio e orientação postural ajudam a reduzir significativamente as chances de queda. Não é um cuidado só para quem já sofreu um acidente, mas para quem quer envelhecer com mais segurança”, diz.
Especialistas também recomendam atenção à iluminação adequada dos ambientes, retirada de tapetes soltos, instalação de barras de apoio em banheiros e acompanhamento regular com profissionais de saúde. Em períodos de chuva, essas medidas simples podem evitar acidentes graves e internações prolongadas.
