Rio Preto ganha podcast sobre longevidade e qualidade de vida
Programa estreou nesta semana com transmissão ao vivo pelo YouTube

Rio Preto passou a contar nesta semana com um novo podcast voltado à saúde, performance e longevidade. O Projeto Centenário estreou com transmissão ao vivo pelo YouTube e é apresentado pelo nutricionista Ronan Nakau e pelo médico do esporte Dr. Matheus Lemos.
A proposta é discutir, em linguagem acessível, não só quantos anos uma pessoa vive, mas como ela chega lá. Alimentação, atividade física, sono e controle do estresse são os principais temas abordados, pilares apontados por estudos sobre populações longevas.
Segundo os apresentadores, a ideia surgiu a partir da prática clínica. “A gente vê no dia a dia que envelhecer bem não é sorte. São escolhas feitas ao longo da vida que fazem diferença lá na frente”, afirmam.
O podcast terá participação de convidados de diferentes áreas da saúde, como médicos, psicólogos, nutricionistas e profissionais de educação física, sempre em conversas informais. O episódio de estreia abordou “Os 10 maiores mitos da nutrição e da medicina”. A previsão é de dois a três episódios por mês.
O conteúdo pode ser acompanhado pelo Instagram @projetocentenariopodcast e pelo canal Projeto Centenário no YouTube, onde os episódios ficam disponíveis.










